Szakács Katarina – Pszichológus Budapesten
A mentális egészség és jólét támogatása személyre szabott terápiával és workshopokkal.
Szakács Katalin vagyok, okleveles pszichológus Budapesten vagy online, és szeretnék segíteni, hogy empátiával és odafigyeléssel támogassalak az élet kihívásaiban való eligazodásban. Alkalmazott pszichológiai diplomámat a belga Artesis Plantijn egyetemen szereztem, ahol széles körű tapasztalatot szereztem pszichiátriai kórházakban és mentális egészségügyi szervezetekben végzett szakmai gyakorlatok során. Többéves belga és magyarországi tapasztalatomnak köszönhetően széles körű pszichológiai szolgáltatásokat kínálok, különös tekintettel az önértékelés javítására, a trauma feldolgozására és a szexuális egészség témájára, hogy minden lépésnél megértve és megerősítve érezze magát.
Miben tudok segíteni?
Pszichológusként biztonságos és bizalmas légkört biztosítok, ahol szabadon kifejezheti gondolatait és érzéseit. Akár akut traumával, önbizalomhiánnyal küzd, akár életének nehézségeihez keres támogatást, segítek megtalálni a kiutat. Személyes és támogató megközelítésem célja, hogy jobban megértsd önmagad, és új utakat fedezz fel a lelki jólét felé.
Önértékelés és önbizalom fejlesztése
Együtt dolgozunk azon, hogy fokozatosan javítsuk önképedet, megtanuld az önszeretetet, és megerősítsük önbizalmadat mind a személyes, mind a szakmai életedben, hogy így magabiztosan és kiegyensúlyozottan szembenézhess a mindennapi kihívásokkal, és harmóniában élj önmagaddal és a környezeteddel.
Ha úgy érzed, hogy önszabotázs csapdájába estél, halogatsz, vagy nehezen találsz motivációt, együtt dolgozunk azon, hogy megértsük ezeket a mintákat, és utat találjunk előre. Segítek áttörni a gátakon, és fenntartható szokásokat kialakítani, amelyek támogatják céljaidat.
Kilépés az önszabotázsból
Nagy életesemények kezelése
Akár költözés, karrierváltás vagy kapcsolati válság előtt állsz, segítek az érzelmi hullámvölgyek kezelésében. Együtt kidolgozzuk a megküzdési mechanizmusokat és stratégiákat, amelyek biztonságot és magabiztosságot nyújtanak a változások során.
Szexualitás felfedezése
Biztonságos, diszkrét környezetet biztosítok a szexuális egészséggel és intimitással kapcsolatos kérdések felfedezésére. Segítek a vágyaid megértésében és az érzelmi blokkok leküzdésében.
Life-coahing
Elveszettnek érzed magad, nem találod életed irányát, vagy úgy érzed, eltávolodtál saját céljaidtól? Segítek visszatalálni azokhoz az értékekhez, amelyek igazán fontosak az életedben és kapcsolataiban. Együtt felfedezzük, mi a legfontosabb, és hogyan élhetsz autentikusabban, hogy elérje azokat a célokat, amelyek valóban összhangban állnak legmélyebb vágyaiddal.
Miért érdemes velem dolgozni?
Érdemes velem dolgozni, mert fiatal és nyitott szemléletű vagyok, így könnyen kapcsolódom másokhoz, és szívesen megosztok személyes példákat is, hogy kötetlenebb legyen a beszélgetés, valamint jobban megérts egy bizonyos szituációt.
Pszichológusként különböző háttérrel rendelkező emberekkel dolgozom. Akár egy külföldi, aki Magyarországon próbál alkalmazkodni, akár egy szakember, aki munkahelyi stresszel küzd, vagy valaki, aki személyes vagy érzelmi kihívásokkal szembesül, segítek megtalálni a megoldást.
A rugalmasság számomra nagyon fontos, így akár szombaton vagy esténként is tudlak fogadni, ha a munka és család miatt elfoglalt vagy.
Megközelítés és módszerek
Terápiás megközelítésem kliensközpontú és integratív. Ez azt jelenti, hogy minden alkalmat a Te egyedi igényeihez igazítok, különféle pszichológiai technikákat alkalmazva, mint például a módszerspecifikus, megoldásfókuszú terápia, pozitív pszichológiai technikák, mindfulness,...
Hiszek abban, hogy biztonságos, ítéletmentes környezetet teremtek, ahol szabadon felfedezheti érzéseit és tapasztalatait. Legyen szó traumáról, stresszről vagy önértékelési problémákról, vagy akár csak egy kötetlen beszélgetésről, elvárások és előítéletek nélkül.
Cím
Széll Kálmán tér
1015 Budapest
Telefonszám
+ 36 30 612 96 02
"Minden, ami másokkal kapcsolatban irritál minket, elvezethet bennünket önmagunk megértéséhez."